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Si usted se encuentra entre las personas que han perdido todo lo que tenían, o se sienten desesperados y angustiados, sé que están sufriendo

A medida que seguimos sumergidos en un mar de incertidumbre, han habido muchas lecciones aprendidas, y una de las más significativas es sin

Seguramente has escuchado decir, “Todo lo que vale la pena toma tiempo”. La vida nos pone a prueba en numerosas ocasiones...

Cerca de mil millones de personas en todo el mundo tienen un trastorno mental y aquellos con trastornos mentales graves tienden a morir de 1

La palabra Autocuidado está conformada de dos palabras: Auto que significa "propio" o "por uno mismo" y cuidado del latín cogitâtus que sign

Como la mayor parte de las persona exigentes y perfeccionistas, siempre he vivido sumergida en el frenesí de la Ansiedad y las dudas.

Estoy convencida que la vida nos pone en situaciones límite para que tengamos la oportunidad de aprender y de fortalecer...

¿Y usted qué hace para divertirse ? me preguntaron hace unos días. Me dio mucha pena, porque después de un silencio incomodo,

He trabajado como emprendedora desde hace casi una década, y tengo que decir que me encanta. A pesar de las dificultades propias de los neg

¿Los aromas tienen el poder de mejorar tu estado de ánimo? ¿La aromaterapia es una moda pasajera o una parte importante del enfoque holístic

¿Sientes que te has excedido en tu alimentación durante la cuarentena? Te sientes inflamada?

¿Te estas convirtiendo en un zombie adicto al café? ¿Últimamente te sientes muy cansad@?; ¿Por más que duermes no logras sentirte más descan

El estrés es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda que debe enfrentar. El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento

Los desórdenes alimenticios son reales y están relacionados con lo que hoy se conoce como COMIDA EMOCIONAL.

¿Sabías que un adulto promedio pasará el 36% de su vida dormido? Pero ¿Porqué es tan importante dormir para nuestra salud? Vivimos en un...

Casi todos los seres humanos, vivimos nuestra vida en una constante búsqueda de la felicidad.

Desafortunadamente, el proceso de creación de un hábito no es tan rápido. Una de las razones por las que es tan difícil desarrollar hábitos

Parece demasiado simple decir que la correcta respiración activa el Sistema Nervioso Parasimpático pero efectivamente, así es.

Qué difícil está resultando mantenerse positivo en esta crisis. Hay demasiadas preguntas sin respuesta; no podemos callar la mente; nos resu

La pandemia creada por el COVID-19 ha instaurado el miedo en la población de nuestro país y el mundo entero;